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自撮りした写真はSNSにアップするだけではなく、マッチングアプリのプロフィール写真にするなど出会いの場にも欠かせないです。今回は自撮りでおすすめのポーズや、自撮りで魅力的な写真を撮影するコツについてまとめてみましょう。
【自撮りで魅力的な写真を撮影できるポーズとは?】
自撮りで魅力的な写真を撮影するおすすめのポーズについてまとめてみましょう。
<正しいスマホの持ち方で撮影をしよう>
自撮りをする際にはブレずにシャッターを押す必要があります。手ブレを防ぐために、正しいスマホの持ち方をマスターしておきましょう。スマホは両手でしっかりと持って撮影をして、スマホの背面に両手をまわしてしっかりとおさえてからシャッターボタンを押します。
<むし歯ポーズ>
片手の頬に手を当てるむし歯ポーズは、自撮りの定番ポーズと言えます。頬に手を添えることで小顔効果や輪郭をシャープに見せる効果が期待できます。むし歯ポーズで撮影すれば、かわいく盛れること間違いなしです。ウインクを加えたり、両手を当てたりするなど、むし歯ポーズのアレンジも多いので、自分にあったポーズを試してみましょう。
<髪つまみポーズ>
髪つまみポーズとは、髪の毛の先をちょっとだけつまむポーズです。髪の毛を触るしぐさで女性らしい雰囲気を演出できるでしょう。またカメラを見ないで、少し目線を外せば大人っぽい印象の自撮りが撮影できます。
ちなみに髪つまみポーズでは、髪の毛をつまむ場所によってガラリと雰囲気を変えることができます。鏡を見ながら自分が一番盛れるポーズを探してみましょう。つまんだ髪の毛を顔に少し被せれば、小顔効果もアップします。
<顎を隠すポーズ>
片手の手で顎を隠す「顎隠しポーズ」は、考え事をしているように手を添えるとセクシーでアンニュイな印象になるでしょう。冬場であればタートルネックの服で顎を隠すのもおすすめです。顔の一部分をうまく隠せるので小顔効果が期待できます。顔を小さく見せたい方、盛れる写真を撮影したい方にぴったりのポーズです。
<髪の毛をかきあげるポーズ>
前髪が長い場合には、髪の毛をかきあげるポーズで自撮りするのもおすすめです。撮影の際にはあえて目線を外すとより大人っぽい印象を与えられるでしょう。
<顎を引きあげるポーズ>
顎を引きあげるポーズは、上から見下ろしている感じになるためクールな印象を与えられるでしょう。気になるフェイスラインもすっきりと見せることが可能です。
<首に手を添えるポーズ>
首の横に手を添えるポーズをすれば、かっこいい自撮りが完成します。手を添えるとネックラインの一部が隠れるのでほっそり痩せ効果も得られるでしょう。
【自撮りを撮影する際のポイントとは?】
自撮りを撮影する際のポイントについてまとめてみましょう。
<背景はシンプルな場所で撮影しよう>
屋外で撮影する時には壁の前、砂浜、階段などシンプルな背景の場所での自撮りがおすすめです。写真がすっきりとした印象になり、被写体をより強調できるでしょう。
<表情にバリエーションをつけよう>
写真を撮影する際には、表情管理が重要です。にこっと笑った顔、すました顔、ちょっと怒った顔など表情にバリエーションを作ると、自撮りでより魅力的な写真を撮影できるでしょう。男性の場合は過度な笑顔や不自然なポーズ、癖の強いポーズよりもリラックスした表情で自然に撮影する方がおすすめです。